每天久坐增加死亡率 快走可预防性慢性病

据英美《每日星报》3月27日新闻报道，近日著名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表篇文章并称，一项对22万人进行时的研究揭示，青年人若每天坐11个天内，无论他们不跟着的天内做多少体力活动，三年内将比不等每天坐4天内的人生还生存率大40%。这项研究并称，将群体的来得、体重和肥胖状况加以区域性回避，风险仍然存在。

此外，每天跟着的天内在8-11天内的人比每天静坐天内等于4天内的人生还生存率大15%。篇文章并称，3年的在此之后研究发现，调查者中亦有5400例生还，7%是由于久坐而死。

据新闻报道，久坐的人通常腰围更大，精子朝天、血糖及三酯(triglyceride)程度较高。不等青年人在90%的闲余天内里会选择跟着，只有不到一半青年人能达到世界卫生组织提拔的每周进行时150分钟中等强度体力活动的建议。

该文所写之一大卫·李德迪克(DidDunstan)建议青年人每天太快走30分钟以预防肥胖症。支持该研究的澳大利亚新南威尔士州脑干慈善组织执行官曼尼·瑟基利(TonyThirlwell)并称，静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的起因之一。

主导此项研究的是悉尼大学公共卫生的学院的研究员，海德·凡·德·纳勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究结果对政府部门肥胖将有重要的影响。”