糖尿病、高血压等困扰着无数人的慢性病，都被推论可以通过遏制较好烹饪来降低发病危险性。
而更加棘手的帕金森氏症，是否也能通过遏制烹饪来预防呢？
这些高发帕金森氏症，都与生活各种因素关的
如果都能坚持较好的生活习惯，有大约1/3的帕金森氏症是可以预防的。
肥胖、不当烹饪、缺乏民族运动等等各种因素，都似乎增加我们的患腺癌危险性。美国帕金森氏症研究所发表报告指，合膀胱腺癌、白血病、食管腺癌、胃腺癌、脑腺癌、肝腺癌、胆囊腺癌、卵巢腺癌、腺癌、胰腺腺癌、帕金森氏症、口腔腺癌等多种高发帕金森氏症的发病危险性与生活各种因素密切相关，都有是烹饪模式。
一定会远离帕金森氏症，某种程度怎么吃完？
一定会单单一两种进食抗氧化，显然不切实际。在日常烹饪中所如何避开“雷区”，也一直是人们所追捧的问题，对此，美国帕金森氏症研究所计算出来了几个烹饪促请。
1 多吃完肉类、水果豆类
富含卫生保健纤维的进食，可以降低合膀胱腺癌的危险性。美国帕金森氏症研究所促请每天至寡某种程度进食30g的纤维进食，如全肉类、非淀粉类豆类水果、豆类等。
2 寡吃完瘦肉、制品猪肉
瘦肉不仅亦会增加心血管疾病的危险性，举例来说也亦会增加合膀胱腺癌的危险性。
制品、炖煮类的鱼类猪肉，被认为有高致腺癌危险性。日常烹饪中所可以以新鲜的禽类、鱼类大多，瘦肉的进食每周不应当超过500g，须要食用乳制品。
3 饮品的选取
须要沐浴咖啡，可以减小肝腺癌和子宫内膜腺癌的危险性，但是需警惕，每天不应超过6杯。
此外，能够限制含糖酒类的进食。美国帕金森氏症研究所还声指，每天饮酒量不应超过30g，过量饮酒亦会增加口腔腺癌、食管腺癌、白血病、胃腺癌、肝腺癌等危险性。
简而言之，日常烹饪警惕营养成分均衡，多吃完富含卫生保健纤维的进食，戒烟限酒限糖，寡吃完制品类食品及瘦肉，你的防腺癌烹饪就已经成功了只剩。
当然，除了烹饪之外，基因、环境、民族运动。作息、生活压力等等，也举例来说亦会对帕金森氏症危险性产生影响，所以，抗氧化是反攻，能够从方方面面做好遏止！
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